תזונה וספורט | מתוך "העיקר הבריאות" ליאת בן חיון ודר' מיכל קופר

תזונה וספורט | מתוך "העיקר הבריאות" 
ליאת בן חיון ודר' מיכל קופר

ליאת בן חיון מארחת את דר' מיכל קופר, ביוכימאית קלינית ויועצת תזונה בהרצאה על תזונה וספורט.
הרצאה הראשונה בסדרה "העיקר הבריאות".
מה חשוב לאכול לפני ואחרי אימון?
אילו תהליכים בגוף מתקיימים בצורה אופטימלית רק אם עושים את הפעילות הגופנית הנכונה לנו.
אילו שומנים כדאי שנקפיד לצרוך ולמה?
צפייה מהנה

השארת תגובה