בואו נדבר רגע על אושר. לא ברמת הפילוסופיה, אלא על הדברים הקטנים והמשמעותיים – שיכולים להפוך את החיים שלנו לטובים יותר, יום אחרי יום.
בלי השוואות
קל ליפול להשוואות. לגלול ולראות מה יש לאחרים – ומה אין לנו.
אז במקום להסתכל מה חסר, לראות את מי שמולנו בעין טובה, ולהתמקד בטוב, לא בשלילי.
יותר ביחד, פחות לבד
מחקרים מראים: אנשים מאושרים מבלים פחות זמן לבד.
לא צריך להיות מוקפים כל הזמן, אבל כן חשוב לשמור על קשרים חברתיים – תכניסו ללו"ז שיחה קצרה, חיבוק או קפה עם חברה.
קרובים קרובים
קשרים קרובים, עמוקים ומבוססי אמון עם בני זוג, משפחה וחברים- זה דלק חשוב בשבילנו. תעבדו בזה.
פחות עצבים, יותר משפחה
עצבים זה חור בטנק הדלק שלכם.
שימו את האנרגיה שלכם במקום שחשוב באמת – עם האנשים שחשובים לכם באמת.
למען האחר
פעילות שיש בה תרומה, מעורבות חברתית או עשייה למען אחרים – היא המנבא האמיתי לאושר.
וזה עוד לפני שמתייחסים לסיפוק שזה נותן לנו.
באהבה,
ליאת בן חיון, מנכ״לית MyInvest | יוצרת רשתות ביטחון לאנשים בחיים
נייד: 053-9450314 | מייל: liat@myinvest.co.il